「冬至」から「小寒」になった時は、
「いよいよ寒の入りだ」と心を引き締めるものですが、
「大寒」になる時にはそれほど意識しないように感じます。
とはいえ、
まだ正月気分が残っていて晴れやかさのある「小寒」から、
すっかり日常に戻った「大寒」は、
寒さが一層身に染みて感じられるような気もしますね。
身体の保温に努めるとともに、
身体を温める飲み物を積極的に摂りましょう。
１．ホットジンジャー
ショウガをハチミツに浸けた汁にお湯を注ぐ。
２．くず湯
水で溶いたくず湯を火にかけてとろみをつける。
３．そば湯
そば粉にお湯を注ぐ。
４．ホットチョコ
マグカップに牛乳を入れてレンジで温め、
チョコを入れて溶かして飲む。
５．紅茶ジャム
紅茶にお好みのジャムを入れていただく。
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